Kerala Ayurveda Kur: Entspannung pur in Südindien

Ich bin in Südindien und genieße für die nächsten Tage eine authentische Kerala Ayurveda Kur: Das angenehm warme, leicht nussig und nach Kräutern duftende Öl rinnt mir langsam über die Stirn. Meine Augen sind geschlossen. Ich genieße einfach nur das wohlige und vollkommen entspannende Gefühl. Meine Gedanken gehen derweil auf Wanderschaft, nochmal zurück zu der vierhändigen Synchronmassage von gerade eben. Das war vielleicht ein wahnsinnig entspannendes Gefühl!

Kerala Ayurveda – Entspannung pur in Südindien

Genauso sehr wie auf die Behandlungen selbst, freue ich mich aber immer auch auf danach, denn dann gibt es im Somatheeram Ayurvedic Beach Resort jedes Mal eine ganz frisch von der Palme geschlagene Kokosnuss zum Trinken. Und Kokosnüsse liebe ich ja ohne Ende! Kerala ganz im Süden Indiens ist überall auf der Welt bekannt für das beste und authentischste Ayurveda im ganzen Land.

Kerala Ayurveda: Jeden Tag Yoga und Meditation

Im Somatheeram gibt es eine kleine Yoga Shala mit einem wirklich wunderschönen Blick auf den leuchtend grünen und dichten Palmenwald, den hübschen Strand und auch auf das meist recht wilde Meer. So macht das Yoga üben ziemlich viel Spaß und der Schulterstand fällt dann nur noch halb so schwer.

Dreimal am Tag gibt es Unterricht: Für jeden, egal ob Anfänger oder schon Profi, ist eine passende Einheit dabei. Ich habe wirklich jeden Tag geübt und mittlerweile bemerke ich auch schon ein paar positive Veränderungen an mir. Ich möchte unbedingt versuchen das in Zukunft beizubehalten. Nach meiner doch recht anstrengenden Rundreise durch Indiens Norden und Rajasthan (lies hier mehr dazu: Indiens Norden: Die Farben von Rajasthan und Nordindien: Vom Taj Mahal nach Varanasi) hat mir das Yoga hier auf jeden Fall richtig gut getan.

Genau in dieser Shala findet auch zweimal täglich die Meditation statt. Am liebsten mochte ich das am Morgen, noch vor dem Frühstück. Früh um sieben herrscht hier eine ganz besondere Atmosphäre: Die Vögel, und überhaupt die ganze Natur, sind da gerade noch am Aufwachen. Es ist total schön, die ganzen Geräusche, das Zwitschern und die Wellen beim Üben zu hören.

Das Meditieren selbst ist mir leider bis zum Schluss hin absolut schwer gefallen. Nur ein paarmal habe ich es geschafft, mich ausnahmslos auf meinen Atem zu konzentrieren, bevor meine Gedanken mal wieder wie wilde Affen in der Gegend herumgesprungen sind. Aber Übung macht ja bekanntlich den Meister, oder?

Leckeres, und vor allem gesundes Essen in Kerala

Gesundes Essen ist mir mittlerweile sehr wichtig geworden. Ich glaube wirklich, dass viele unserer Krankheiten durch zu viel und zu ungesundes Essen ausgelöst werden. Kennst du den Spruch „Du bist was du isst“? Der ist so richtig wahr, glaub mir! Leider habe ich es in der Vergangenheit, und vor allem im stressigen Berufsalltag, nie dauerhaft geschafft, auf eine wirklich gesunde Ernährung zu achten. Deshalb genieße ich es hier gerade in vollen Zügen, gar nicht anders zu können!

Jeden Morgen gibt es ein köstliches Frühstück mit vielen verschiedenen, frischen Früchten und leckere, ayurvedische Müslis. Die restlichen Mahlzeiten bestehen überwiegend aus knackigen Salaten mit frischen Sprossen, duftendem Reis und unterschiedlich zubereitetem Gemüse.

Übrigens werden alle Mahlzeiten fast ausschließlich mit erntefrischen Zutaten aus dem resorteigenen Kräuter- und Gemüsegarten zubereitet. Also frischer geht´s dann doch wirklich nicht, oder?

Somatheeram: Gemütliche Zimmer und tolles Ambiente

Die Bungalowhäuschen hier in der Anlage sind einfach nur herrlich gemütlich. Hier muss man sich einfach wohlfühlen, es geht gar nicht anders. Um am Nachmittag ein spannendes Buch zu lesen, ist die Hängematte vor dem Zimmer die erste und auch beste Wahl!

Ayurveda in Kerala: Entspannen am Strand

Direkt unterhalb des Resorts liegt ein wirklich zauberschöner Strand mit butterweichem, hellem Sand. Der einfachste Zugang zum Strand ist über das Manaltheeram Resort – dem Partnerhotel. Wann immer man gerade Lust hat, kann man mit einem kostenlosen Shuttle dorthin fahren, und dann den Strand, und übrigens auch komplett alle Einrichtungen des Manaltheeram nutzen.

Jeden Abend pünktlich um 17 Uhr hat es mich dorthin an den Strand gezogen. Ich weiß nicht warum, aber mein kleiner Platz dort unten, auf den Felsen im Licht der untergehenden Sonne, war einfach magisch für mich. Ich konnte gar nicht anders als jeden Abend dort zu verbringen. Die wirklich riesigen Wellen brechen sich mit einer unglaublichen Wucht an den Felsen. Die Gischt und der feine Nebel, der dadurch überall in der Luft hängt, leuchten dann durch die Abendsonne in einem wunderschönen zarten Rosa und Apricot.

Ich bin immer so lange dort sitzen geblieben, bis neben mir am Horizont der Mond aufgegangen ist. So schön. Genauso wie das Licht bei Sonnenuntergang liebe ich auch die Blaue Stunde, du auch?

Magst du einen schönen Pool lieber als das Meer und den Strand? Gar kein Problem, auch den gibt´s im Somatheeram!

Ayurveda in Kerala: Backwaters oder Städtetour?

Das Somatheeram bietet auch kostenlose Ausflüge, entweder mit einem kleinen Boot in die lokalen Backwaters, oder eine Halbtagestour nach Trivandrum City an. Pro Aufenthalt ist ein Ausflug inklusive. Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich keinen der beiden gemacht habe. Weil ich die Anlage und „meinen“ Strand einfach zu schön fand und mich so gar nicht trennen konnte und wollte.

Kleines Update: Nach meinem Aufenthalt im Somatheeram habe ich dann eine dreitägige Tour mit einem Hausboot durch die Kerala Backwaters unternommen. Vielleicht wäre das auch für dich eine gelungene Kombination: Die Kerala Backwaters in Indien: Highlights und Tipps.

Kein einziges Mal war ich übrigens während der 2 Wochen außerhalb des Hotels. Nicht mal in den Shops an der Straße direkt davor. Wenn du hier bist, ist es einfach wie in einem kleinen Paradies. Du brauchst absolut nichts anderes mehr. Außerdem gibts hier die leckersten Kokosnüsse von ganz Kerala: Frisch von der Palme!

Kerala Südindien: Das Fest “Onam” wird gefeiert

Ich hatte mal wieder unglaubliches Glück: Während ich in Kerala war, wurde das Fest “Onam” gefeiert. Es ist eines der wichtigsten und größten Feste in Kerala. Überall wird gesungen, gelacht und getanzt. Auch im Resort war alles wirklich wunderschön geschmückt und jeden Abend fanden verschiedene kulturelle Tanzaufführungen statt.

Ayurveda in Kerala: Authentizität und Tradition

Das Somatheeram Ayurvedic Beach Resort gibt es bereits seit 1985. Damit war es eines der ersten Ayurveda Resorts weltweit. Seitdem wird es regelmäßig vom Staat Kerala mit Preisen für besonders authentische Ayurvedabehandlungen ausgezeichnet.

Über 20 erfahrene Ayurveda Ärzte und Ärztinnen und an die 90 Therapeuten arbeiten hier und kümmern sich um die Gesundheit der Patienten. Und sie kümmern sich wirklich ausgezeichnet um jeden Einzelnen, ich hab mich immer in richtig guten und professionellen Händen gefühlt!

Hast du vielleicht auch schon mal eine Ayurvedakur gemacht? Oder könntest du dir das auch gut für dich vorstellen? Schreib mir doch gerne deine Gedanken oder Erfahrungen dazu als Kommentar. Ich freu mich drauf!

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Kerala, Südindien und Ayurveda: Meine Buchempfehlung

In diesem wirklich sehr schönen und ansprechend gestalteten Bildband findest du nicht nur viel wissenswertes zum Thema Ayurveda selbst, sondern auch noch die schönsten Locations für eine entspannende und heilende Kur in Kerala.

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*Dieser Beitrag entstand im Rahmen einer Recherchereise mit FIT Reisen. Bei der Umsetzung des journalistischen Inhalts war ich jedoch vollkommen frei und meine Meinung ist wie immer meine eigene. Im Artikel gibt es Werbelinks. Buchst oder kaufst du über diese etwas, bekomme ich eine Provision. Der Endbetrag bleibt für dich jedoch immer gleich. Danke dir!